ПсихическоеЗдоровьеНедели

"Это нормально – не быть в порядке. Вы не одиноки."

В ГБУЗ "Городская больница №1 города Новороссийска" МЗ КК мы верим, что забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. В эту Неделю сохранения психического здоровья мы хотим напомнить: переживать, тревожиться, чувствовать себя подавленным – это абсолютно нормально. Вы не одиноки в своих чувствах.

Мы все сталкиваемся с вызовами, и иногда поддержка нужна каждому. Не стесняйтесь обратиться за помощью.

Что вы можете сделать прямо сейчас?
•  Поговорите: С другом, членом семьи или коллегой. Иногда просто выговориться уже помогает.
•  Сделайте перерыв: От цифрового шума, работы, повседневных дел.

Помните: забота о себе – это не слабость, а проявление силы.